Страх «большого человека»

Автор: Оксана Проскурина.

Редко кто не боится своего шефа, милиционера и других представителей власти

Страх перед начальством, шефом, босомПредлагаю поговорить о страхе начальников или страхе «больших» людей, т.е. людей наделенных какой-либо властью по отношению к нам. Лично для меня этот страх был очень актуальным. Я боялась не только своего шефа, но и всех людей, доступ к которым можно было получить через секретаря или очередь в коридоре. Меня действительно выводил из себя тот ступор, который я испытывала, заходя в кабинет шефа, чиновника или врача. И надо сказать, что после проработки этого страха у меня не только поменялись ощущения перед «предстоящей встречей», но и наладились отношения с представителями власти.

Страх публичных выступлений

Автор: Оксана Проскурина.

Этот страх очень распространенное явление

Страх публичных выступленийПо статистике, 95% людей испытывают страх публичных выступлений, а волнуются при выходе к аудитории все 99 %.

Страх публичных выступлений стоит на втором месте после страха смерти. В чем же причина, спросите вы.

А причинами этого страха считаются следующие древние «программы» и установки.

Тест «Мои страхи»

Автор: Оксана Проскурина.

Пройди тест и выяви свои страхи

Пройти психологический тест. Определить свои страхи.Инструкция: Внимательно прочитайте вопросы. При положительном ответе на вопрос попытайтесь оценить интенсивность возникающей эмоции по 10-бальной шкале, определив интенсивность переживаний того или иного страха. Если вы совсем не испытываете данного страха, поставьте
цифру «1».

1.    Можно ли сказать, что некоторые животные (например, пауки, змеи) вызывают у вас беспокойство?

Наши страхи: давайте знакомиться!

Автор: Оксана Проскурина.

Узнайте о самых распространенных страхах практически каждого человека

самые распространенные страхи каждого человекаВ самой широкой классификации выделяют три типа страхов, которые может испытывать человек.

Первый тип. Страхи, связанные со здоровьем и безопасностью.
Сюда относятся распространенные боязни замкнутого пространства (клаустрофобия) и открытого пространства (агорафобия). Сюда относится и страх заболеть каким-либо заболеванием, и страх смерти.
На что влияют эти страхи в вашей жизни?

Как расстаться с психологической травмой?

Автор: Оксана Проскурина.

Эффективные методы работы с эмоциональными состояниями

zachem-nuzhny-deti-200 В современном мире, наверное, уже нет человека, который бы ничего не слышал о том, что такое психологические травмы и о том, как они влияют на нашу жизнь. Достаточно большое количество людей ищет эти самые травмы у себя, пытается найти причины, которые их запустили, а также способы избавиться от них. Нужно сказать, что поиск травм увлекает настолько, что до поиска способов не всегда доходит дело. Тем более что, поиск способа это всегда еще и затратное дело. Ведь действенный метод можно получить либо во время обучения (но здесь все равно нужна практика), либо во время работы над собственным материалом с помощью того, кто знает, как вас безопасно и эффективно провести по всем вашим травматичным ситуациям.

Решение проблем через метафоры

Автор: Оксана Проскурина.

Метафоры и символы в оценке и восприятии негативных состояний

метафоры и символы, восприятие негативных состояний, символическое моделированиеПсихологи давно установили, что по типу восприятия информации от внешнего мира люди делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков.

Три типа личности
Визуалы воспринимают информацию через орган зрения – глаза. Для них важны образы, краски, картинки.
Аудиалы воспринимают информацию в большей степени через звуки, голоса.
Кинестетики – получают знания о мире через ощущения.

Работа с негативными состояниями через тело

Автор: Оксана Проскурина.

Телесно-ориентированный подход в решении психологических проблем

телесно-ориентированный подход в решении психологических проблемНаше тело представляет собой один из аспектов личности. С одной стороны оно функционирует как бы автономно и независимо от нас. С другой стороны оно активно выражает наши эмоциональные состояния. Тело очень активно участвует в создании и рассоздании наших эмоциональных состояний. Эту способность его «улавливать» эмоцию в той или иной своей части и начали использовать психологи, развивая направление телесно-ориентированной терапии.

Дыхание в помощь

Автор: Оксана Проскурина.

Уникальные дыхательные техники в работе с негативными состояниями

Уникальные дыхательные техники в работе с негативными состояниямиВ каждом человеке есть все для того, чтобы он сам справлялся со своими эмоциональными состояниями. Однако современный человек утратил многие навыки. К тому же социальные нормы и установки не способствуют развитию навыков саморегулирования.

Вдох-выдох
И в этой статье я хочу затронуть естественный процесс для каждого человека – дыхание.

Техника модификации опыта

Автор: Оксана Проскурина.

Как использовать опыты для личностного роста

техника модификации опыта для личностного ростаВ нашем уме есть важный отдел – память. В нем собирается информация, и чем дольше человек живет, тем больше информации содержится в этом отделе. Есть и другая часть нашего ума – интеллект, которая оперирует новой и «старой» информацией: анализирует, сравнивает и т.д. Именно их автоматическое взаимодействие заставляет нас воспроизводить знания, которые мы когда-то получили, или опыты. Именно на эти опыты опирается сознание, когда мы спрашиваем себя о чем-то, именно эти опыты подтверждают или опровергают какую-либо информацию

Почему стоит овладеть ТМО

Автор: Оксана Проскурина.

Важные преимущества, которые дает регулярная практика

освоить технику модификации опыта - ТМОИтак, ТМО
1. Очищает сознание.
Благодаря регулярным проработкам вы освобождаете заблокированную в прошлом энергию и можете ее использовать в настоящем, т.е. вы становитесь абсолютно свободными от своего прошлого.
2. Создает мотивацию.
Вам хочется творить, действовать, создавать! Да, да – это результат работы с ТМО.

3 правила ТМО

Автор: Оксана Проскурина.

Что нужно соблюдать при выполнении техники модификации опыта

3 правила техники модификации опыта - ТМОПравило № 1. Регулярная практика.
Техника модификации опыта – несложная техника. Основное, что нужно усвоить, это то, что для ее усвоения, нужна практика. Причем постоянная. Работать необходимо с опытами, и в первое время работы будет много, ведь чем больше в вашей жизни было негативных опытов, тем больше вам придется с ними поработать.
Но не стоит пугаться этого. Важно понимать, что рано или поздно, этих опытов станет мало, а затем события прошлого так и останутся событиями

Позднее материнство: норма или тренд?

Автор: Оксана Проскурина.

Психология поздней беременности и материнстваВсе больше и больше современных женщин принимают решение о рождении ребенка после 30, некоторые в силу разных причин и вовсе отказываются от этой идеи. Действительно ли позднее материнство оправдано реалиями нашего общества или за этим скрывается нечто другое?

Еще в середине прошлого века в семьях, проживающих на наших территориях, было в норме иметь двоих-троих детей.

Как женщине раскрыть свою сексуальность

Автор: Оксана Проскурина.

Психология женской сексуальностиНесмотря на то что сейчас достаточное количество информации о сексе и сексуальности, эта тема продолжает быть актуальной, а для многих болезненной. И дело здесь вовсе не в недостатке информации, технических моментах или покупке кружевного белья. Речь идет скорее об уровне осознанности и возможностях развития каждого конкретного человека через раскрытие своего сексуального потенциала. Ведь сексуальность это в первую очередь внутренняя составляющая, энергия, которая ведет к совершению тех или иных действий.

Как вырастить оптимиста

Автор: Оксана Проскурина.

Как вырастить ребенка оптимистомСовременное общество в изобилии состоит из недовольных и жалующихся на свою жизнь взрослых людей. Откуда они берутся? Почему большинство жизнерадостных детей становятся такими взрослыми? Причины этого, видимо, нужно искать в периоде взросления и становлении их личности. Что же должен знать и делать каждый родитель, чтобы его ребенок не пополнил ряды пессимистов и неудачников. Давайте разбираться.

Что знает сонник

Автор: Оксана Проскурина.

Психология снаВера в вещие сны породила особый вид литературы – сонники, в которых описаны толкования тех или иных приснившихся предметов или сюжетов. Авторы сонников пытаются дать универсальные толкования. Обычно они безобидны и общи, но для очень впечатлительных людей это чревато излишней сосредоточенностью на предсказанном результате сна и на получении этого результата.

На чем основывают свои толкования авторы сонников? Чаще всего - на личном опыте, который они распространяют на других людей, не учитывая их индивидуальность.

Исцеление в сознании

Автор: Оксана Проскурина.

ПсихосоматикаИзвестно, что позитивные эмоции благоприятно сказываются на здоровье человека, а негативные, наоборот, способствуют развитию заболеваний. И если научиться управлять этими чувствами, то можно защитить себя от серьезных болезней.

Наше тело, мысли и чувства – одно целое. И когда во всех этих составляющих покой и порядок, мы чувствуем себя хорошо.

Продажа новостроек от застройщика. Готовые новостройки продажа квартир от застройщика. Продажа новостроек в подмосковье. Продажа загородной недвижимости. Большой рынок загородной недвижимости. Обзор загородной недвижимости. Укладка линолеума на пол. Быстрая укладка линолеума своими руками. Цена укладка линолеума. Ремонт клавиатуры ноутбука. Быстрый ремонт клавиатуры своими руками. Сколько стоит ремонт клавиатуры. Потребительский кредит проценты. Кредит потребительский где взять. Потребительский кредит низкая процентная ставка. World of warcraft скачать торрент. Популярная игра world of warcraft. World of warcraft бесплатно. Журнал моделист конструктор. Журнал моделист конструктор онлайн. Моделист конструктор читать онлайн. Купить квартиру на первом этаже. Хороша ли квартира на первом этаже. Минусы квартиры на первом этаже.