Исцеление в сознании

Автор: Оксана Проскурина.

ПсихосоматикаИзвестно, что позитивные эмоции благоприятно сказываются на здоровье человека, а негативные, наоборот, способствуют развитию заболеваний. И если научиться управлять этими чувствами, то можно защитить себя от серьезных болезней.

Наше тело, мысли и чувства – одно целое. И когда во всех этих составляющих покой и порядок, мы чувствуем себя хорошо.

Но стоит лишь где-то случиться сбою, и реакция наступает незамедлительно. Любое негативное переживание отражается на теле. Подтверждением связи эмоций с телом являются народные поговорки типа «сердце кровью обливается» (о переживаниях), «дыхание перехватило» (о страхе), «ком в горле» (об обиде или сопереживании).
Восточная медицина еще с древних времен рассматривает организм человека как единое целое, по которому циркулирует жизненная энергия «ци». Современные же врачи и психологи все чаще и чаще приходят к тому мнению, что практически все болезни возникают вследствие определенных негативных переживаний и стрессов. И успешно справиться с ними можно не только прибегая к уколам и таблеткам, но и к психотерапии. 

Механизм действия
Постоянный стресс – бич современного человека, живущего в условиях мегаполиса. Такую нагрузку выдерживают лишь самые стойкие. Остальные же вынуждены расплачиваться головной болью, болью в спине, повышенным или пониженным давлением, гастритами, бессонницами, ВСД.
Механизм появления этих заболеваний в упрощенном варианте можно объяснить так: эмоциональная перегруженность, тревога, страх, другие подавленные эмоции держат определенные мышцы в напряжении, постепенно в теле образуются блоки, которые способствуют появлению спазмов на уровне мышц, которые затем и блокируют нормальное кровоснабжение (питание) нервов, сосудов, внутренних органов. Отсюда и берутся невралгии и боль различной локализации.
Кроме этого, каждый человек несет в себе опыт своего детства, в котором у большинства осталась масса неразрешенных проблем. Мы их постоянно переживаем, затрачивая на это колоссальные резервы своего организма. И такое эмоциональное перераспределение зачастую бывает неравным, отчего и страдает наш иммунитет. А, как известно, пониженный иммунитет – это открытые ворота для простудных и инфекционных заболеваний.
Эта теория очень четко прослеживается в детских болезнях, так как ребенок, пережив стресс или получив психологическую травму, моментально отвечает телом. Например, коликами новорожденный реагирует на беспокойство мамы, ангинами ребенок постарше на родительское наказание, которое, по мнению малыша, несправедливо, а рвота и отсутствие аппетита случаются с детками, которые чувствуют лицемерие и ложь вокруг себя.

Кто к чему предрасположен?
Безусловно, есть чисто физические причины заболеваний, и списывать их на негативные эмоции не стоит. Однако большая часть болезней все же не имеет объяснимой причины в современной медицине. Врачи научились хорошо справляться с проявлением симптомов, а психологи и гомеопаты настаивают на поиске причины и устранении ее.
Несмотря на вечное столкновение традиционных и нетрадиционных подходов к болезни и лечению, на сегодняшний день доказано, что причина семи распространенных заболеваний психологическая, и вылечить их можно лишь выявив и устранив корень проблемы.
Бронхиальная астма.
Человеку, у которого сформировалось такое заболевание, сложно выживать в этом мире, а значит, и дышать полной грудью. Скорее всего, в детстве ему не хватило внимания и заботы со стороны родителей, либо опеки было так много, что ребенок даже дышать не научился самостоятельно. Замечено, что у взрослого человека приступы астмы случаются при необходимости пережить одиночество или принять ответственное решение.
Гипертоническая болезнь.
Это заболевание провоцирует состояние постоянного напряжения. Такие люди очень ответственны, они взваливают на себя порой непосильную для них ношу эмоций и проблем.
Доказано, что длительное состояние страха, гнева и озлобленности повышает давление и что длительное эмоциональное перенапряжение приводит к стойкой гипертензии.
Как правило, гипертоники – люди, постоянно подавляющие в себе агрессию. По-каким-то причинам они не способны к эмоциональной разрядке, за что и расплачиваются болезнью.
Ожирение.
Процесс еды для таких людей способ избавиться от негативных эмоций, депрессии. Такое поведение формируется в детстве, когда родители на эмоциональный запрос ребенка предлагают ему пищу. Несмотря на то что большинство больных ожирением хотят похудеть, избыточный вес для них своеобразная защита от внешнего мира, доказательство себе того, что они значимы в нем.
Сахарный диабет.
Приобретенная болезнь развивается вследствие постоянного и неразрешимого для человека конфликта – страха перед окружающим миром и необходимости в зависимости от другого человека. Этим объясняется, что сахарный диабет в большинстве случаев развивается у людей, потерявших близкого человека или спутника жизни. Они не могут справляться с одиночеством и постоянное страдание находит отражение на физиологическом уровне в виде болезни.
Язва желудка и кишечника.
Как правило, люди с таким заболеванием очень активны, они направлены на успех и признание, которые должны доказать их способность быть самостоятельными. Чувство насыщения – одна из первых положительных эмоций маленького ребенка, за которую отвечает мать. Человек, который так и не смог избавиться от материнской опеки, но внешними своими действиями усиленно пытается это сделать, заставляет свой организм усиленно работать в области пищеварения.
Крапивница.
Как правило, крапивница – аллергическая реакция – возникает у пассивных личностей в ответ на жестокое обращение более сильных. Это сформировавшееся поведение из детства, которое при определенных повторяющихся ситуациях в жизни взрослого человека провоцирует появление заболевания.
Артрит.
Возникает у людей с преувеличенно стойкой жизненной позицией, они готовы к самопожертвованию, желание помогать другим у них внутреннее. Агрессию, которая возникает вследствие обиды, разочарования, гнева и др., они не выпускают наружу, пытаются подавить ее в себе, в результате их мышцы находятся в постоянном напряжении, что замедляет нормальное кровообращение и ведет к заболеваниям суставов.
В последнее время все больше психологов склоняются к тому, что бесплодие и онкологические заболевания также имеют психологические причины.

Психосоматика

Пути преодоления
Кроме лечения, которое может предложить современная медицина, психологи рекомендуют людям с хроническими заболеваниями пройти курс психотерапии. Для профилактики подобных болезней можно также посещать психолога, а еще научиться позитивно мыслить, не загонять себя в омут переживаний и страданий и не сторониться физических упражнений. На самом деле спорт и любые физические нагрузки – отличная тренировка не только тела, но и настроения. А если вы начнете заниматься такими духовными практиками как йога или шиацу, то всегда сможете справиться с последствиями стресса.
Кроме того, очень полезны расслабления с визуализацией или медитация, позитивное самовнушение и установки на здоровье. В любви к себе и очистки сознания от негатива и самопоедания и лежит ключ к здоровью. Если вы найдете путь к себе, то врачи и больницы никогда не станут для вас суровой реальностью.

Статья для журнала «Кроссворды и досуг», 2/2012

Комментарии: