Как расстаться с психологической травмой?

Автор: Оксана Проскурина.

Эффективные методы работы с эмоциональными состояниями

zachem-nuzhny-deti-200 В современном мире, наверное, уже нет человека, который бы ничего не слышал о том, что такое психологические травмы и о том, как они влияют на нашу жизнь. Достаточно большое количество людей ищет эти самые травмы у себя, пытается найти причины, которые их запустили, а также способы избавиться от них. Нужно сказать, что поиск травм увлекает настолько, что до поиска способов не всегда доходит дело. Тем более что, поиск способа это всегда еще и затратное дело. Ведь действенный метод можно получить либо во время обучения (но здесь все равно нужна практика), либо во время работы над собственным материалом с помощью того, кто знает, как вас безопасно и эффективно провести по всем вашим травматичным ситуациям.

Решение проблем через метафоры

Автор: Оксана Проскурина.

Метафоры и символы в оценке и восприятии негативных состояний

метафоры и символы, восприятие негативных состояний, символическое моделированиеПсихологи давно установили, что по типу восприятия информации от внешнего мира люди делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков.

Три типа личности
Визуалы воспринимают информацию через орган зрения – глаза. Для них важны образы, краски, картинки.
Аудиалы воспринимают информацию в большей степени через звуки, голоса.
Кинестетики – получают знания о мире через ощущения.

Работа с негативными состояниями через тело

Автор: Оксана Проскурина.

Телесно-ориентированный подход в решении психологических проблем

телесно-ориентированный подход в решении психологических проблемНаше тело представляет собой один из аспектов личности. С одной стороны оно функционирует как бы автономно и независимо от нас. С другой стороны оно активно выражает наши эмоциональные состояния. Тело очень активно участвует в создании и рассоздании наших эмоциональных состояний. Эту способность его «улавливать» эмоцию в той или иной своей части и начали использовать психологи, развивая направление телесно-ориентированной терапии.

Дыхание в помощь

Автор: Оксана Проскурина.

Уникальные дыхательные техники в работе с негативными состояниями

Уникальные дыхательные техники в работе с негативными состояниямиВ каждом человеке есть все для того, чтобы он сам справлялся со своими эмоциональными состояниями. Однако современный человек утратил многие навыки. К тому же социальные нормы и установки не способствуют развитию навыков саморегулирования.

Вдох-выдох
И в этой статье я хочу затронуть естественный процесс для каждого человека – дыхание.

Техника модификации опыта

Автор: Оксана Проскурина.

Как использовать опыты для личностного роста

техника модификации опыта для личностного ростаВ нашем уме есть важный отдел – память. В нем собирается информация, и чем дольше человек живет, тем больше информации содержится в этом отделе. Есть и другая часть нашего ума – интеллект, которая оперирует новой и «старой» информацией: анализирует, сравнивает и т.д. Именно их автоматическое взаимодействие заставляет нас воспроизводить знания, которые мы когда-то получили, или опыты. Именно на эти опыты опирается сознание, когда мы спрашиваем себя о чем-то, именно эти опыты подтверждают или опровергают какую-либо информацию

Почему стоит овладеть ТМО

Автор: Оксана Проскурина.

Важные преимущества, которые дает регулярная практика

освоить технику модификации опыта - ТМОИтак, ТМО
1. Очищает сознание.
Благодаря регулярным проработкам вы освобождаете заблокированную в прошлом энергию и можете ее использовать в настоящем, т.е. вы становитесь абсолютно свободными от своего прошлого.
2. Создает мотивацию.
Вам хочется творить, действовать, создавать! Да, да – это результат работы с ТМО.

3 правила ТМО

Автор: Оксана Проскурина.

Что нужно соблюдать при выполнении техники модификации опыта

3 правила техники модификации опыта - ТМОПравило № 1. Регулярная практика.
Техника модификации опыта – несложная техника. Основное, что нужно усвоить, это то, что для ее усвоения, нужна практика. Причем постоянная. Работать необходимо с опытами, и в первое время работы будет много, ведь чем больше в вашей жизни было негативных опытов, тем больше вам придется с ними поработать.
Но не стоит пугаться этого. Важно понимать, что рано или поздно, этих опытов станет мало, а затем события прошлого так и останутся событиями

Как выбрать внешний диск. Внешний жесткий диск как выбрать самый подходящий. Какой внешний диск выбрать. Какой принтер выбрать. Какой выбрать лазерный принтер сегодня. Какой цветной принтер выбрать. Готовые программы на java. Изучаем java с нуля быстро. Как начать программировать на java. Бесплатные игры для планшетов android. Качественный samsung android планшет. Планшет android цена. Отдых в турции отели. Самый лучший отдых в турции. Отдых в турции отели цены. Wow дк гайд. Лучший wow фрост дк гайд. Wow дк танк гайд. Рабочие программы на языке python. Изучаем python с нуля. Язык python для начинающих. Бесплатые плагины для Joomla. Скачать joomla плагины бесплатно. Где скачать самые последние плагины на joomla.