Работа с негативными состояниями через тело

Автор: Оксана Проскурина.

Телесно-ориентированный подход в решении психологических проблем

телесно-ориентированный подход в решении психологических проблемНаше тело представляет собой один из аспектов личности. С одной стороны оно функционирует как бы автономно и независимо от нас. С другой стороны оно активно выражает наши эмоциональные состояния. Тело очень активно участвует в создании и рассоздании наших эмоциональных состояний. Эту способность его «улавливать» эмоцию в той или иной своей части и начали использовать психологи, развивая направление телесно-ориентированной терапии.


На сегодняшний день существует много подходов и методов в работе с клиентом этим направлением.
Мне очень нравятся методы, которые позволяют клиенту вывести свое телесное ощущение в физическую реальность (как правило, это соприкасается с работой через метафоры). Кроме этого, пристальное рассматривание того или иного ощущения в теле позволяет не только узнать больше о своем ощущении, но и позволить ему меняться.
Работа с телесными ощущениями может вывести также к работе с ними как с аспектами (техника Аспектика) или с Сущностями (метод работы с Сущностями).
Замечено, что большинству людей легко говорить о своих телесных ощущениях и описывать их. Это значительно облегчает работу с ними. Ведь большинство психологических техник требуют обучения и навыков отслеживания своих переживаний, способностью говорить о них, работать с ними.
Телесно-ориентированный подход позволяет также достаточно быстро выявлять и рассеивать «сгустки» застрявших в теле переживаний.

 

Комментарии:

Болезни глаз у человека. Известные болезни глаз лечение. Болезни глаз симптомы. Лечение простуды в домашних условиях. Самое быстрое лечение простуды. Простуда лечение лекарства. Хороший стоматолог отзывы. Самый добрый стоматолог отзывы. Ассоциация стоматологов отзывы. Занятия йогой дома. Быстрая йога для начинающих дома. Как правильно заниматься йогой дома. Обертывание в домашних условиях. Быстрое обертывание живота в домашних условиях. Обертывание в домашних условиях рецепты. Наборы спортивного питания. Вкусная спортивное питание для набора массы. Спортивное питание оптом. Как избавиться от перхоти. Хороший шампунь от перхоти отзывы. Как избавиться от перхоти навсегда. Зеленый чай для похудения. Главные свойства зеленого чая. Можно ли пить зеленый чай.