3 правила ТМО

Автор: Оксана Проскурина.

Что нужно соблюдать при выполнении техники модификации опыта

3 правила техники модификации опыта - ТМОПравило № 1. Регулярная практика.
Техника модификации опыта – несложная техника. Основное, что нужно усвоить, это то, что для ее усвоения, нужна практика. Причем постоянная. Работать необходимо с опытами, и в первое время работы будет много, ведь чем больше в вашей жизни было негативных опытов, тем больше вам придется с ними поработать.
Но не стоит пугаться этого. Важно понимать, что рано или поздно, этих опытов станет мало, а затем события прошлого так и останутся событиями

, к которым ваше внимание больше не будет возвращаться.
Постепенно количество проработок снизится, а затем вы начнете прорабатывать текущие проблемы по мере их образования.

 

Правило № 2. Работа с эмоциями.
В каждом опыте есть эмоция, и мы работаем ТМО в первую очередь с эмоциональной составляющей, то есть вам необходимо максимально «погружаться» в свое переживание и модифицировать его. Не стоит бояться сильно болезненных переживаний, наоборот, чем полнее вы их проживете, тем быстрее они уйдут.

Правило № 3. Обязательно записывать.
Многие сначала не понимают, зачем так много писать? Однако выполнять модификации в самостоятельном режиме необходимо с ручкой и тетрадкой. Записи выполняют роль ведущего в самостоятельной работе, и после проживания сильной эмоции (слез или озарения), вы по ним сможете отследить, на чем вы прервались, и продолжить работу.

Комментарии:

Как сделать потолок из гипсокартона. Как сделать подвесной потолок в доме. Какой потолок лучше сделать. Отделка ванной комнаты. Быстрая отделка ванных комнат панелями. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями. Кровля крыши профнастилом. Качественные материалы для кровли крыш. Крыша из мягкой кровли. Самоделки для сада. Успешные самоделки для сада своими руками. Самоделки для сада и огорода. Ванная мебель для ванной комнаты. Купить мебель для ванных комнат недорого. Заказ мебели для ванной комнаты. Бизнес малое производство. Самый малый бизнес идеи производство. Новый бизнес производство. Монтаж дверей своими руками. Быстрый монтаж входных дверей. Легкий монтаж пластиковых дверей. С чего начать ремонт квартиры. Быстрый ремонт дома с чего начать. Ремонт своими руками для начинающих.