3 правила ТМО

Автор: Оксана Проскурина.

Что нужно соблюдать при выполнении техники модификации опыта

3 правила техники модификации опыта - ТМОПравило № 1. Регулярная практика.
Техника модификации опыта – несложная техника. Основное, что нужно усвоить, это то, что для ее усвоения, нужна практика. Причем постоянная. Работать необходимо с опытами, и в первое время работы будет много, ведь чем больше в вашей жизни было негативных опытов, тем больше вам придется с ними поработать.
Но не стоит пугаться этого. Важно понимать, что рано или поздно, этих опытов станет мало, а затем события прошлого так и останутся событиями

, к которым ваше внимание больше не будет возвращаться.
Постепенно количество проработок снизится, а затем вы начнете прорабатывать текущие проблемы по мере их образования.

 

Правило № 2. Работа с эмоциями.
В каждом опыте есть эмоция, и мы работаем ТМО в первую очередь с эмоциональной составляющей, то есть вам необходимо максимально «погружаться» в свое переживание и модифицировать его. Не стоит бояться сильно болезненных переживаний, наоборот, чем полнее вы их проживете, тем быстрее они уйдут.

Правило № 3. Обязательно записывать.
Многие сначала не понимают, зачем так много писать? Однако выполнять модификации в самостоятельном режиме необходимо с ручкой и тетрадкой. Записи выполняют роль ведущего в самостоятельной работе, и после проживания сильной эмоции (слез или озарения), вы по ним сможете отследить, на чем вы прервались, и продолжить работу.

Комментарии:

Как правильно класть плитку. Как класть плитку на стену быстро. Класть плитку своими руками. Как выбрать ламинат для квартиры. Какой лучше выбрать ламинат сегодня. Какого цвета выбрать ламинат. Как правильно клеить обои. Как клеить обои на потолок вертикально. Как правильно клеить углы обоями. Интересные самоделки своими руками. Качественные самоделки своими руками фото. Самоделки для дома своими руками. Как сделать потолок в доме. Чем лучше утеплить потолок дома на сегодняшний день. Утепление потолка дома своими руками. Бизнес идеи с минимальными вложениями. Успешные идеи малого бизнеса с нуля. Прибыльные бизнес идеи. Как сделать мебель своими руками. Сделать деревянная мебель своими руками. Сделать мебель своими руками видео. Опалубка для фундамента. Как сделать опалубку для фундамента быстро. Опалубка для фундамента купить.