Как нами управляет наш ум?

Автор: Оксана Проскурина.

Блокирующие убежденияЕжедневно мы получаем миллионы команд, испытываем сотни реакций, переживаем огромное количество эмоциональных состояний. И на основе этого и формируем представление об окружающем мире.

От защитных рефлексов к запретам
Основной механизм формирования представления о том или ином явлении заключен в переживаниях, которые человек пережил в том или ином опыте взаимодействия.

Соответственно, приятные или неприятные эмоции позволяют в будущем «регулировать» отношения с тем или иным объектом или субъектом. Например, засунуть руку в огонь может только тот ребенок, который никогда с огнем не сталкивался. Однако испытав боль от этого «контакта», у него на будущее сформируется защитный механизм: при виде пламени он вспоминает о боли и понимает, что «трогать это нельзя, иначе будет снова больно». Так вот эти объяснения и заключения формируются у человека при тренировочных взаимодействиях с теми или иными жизненными ситуациями. То есть на негативные эмоциональные опыты у него будут формироваться негативные защитные убеждения, которые будут не позволять ему испытывать этот опыт вновь. Этот механизм отличная защита в действительно опасных для жизни ситуациях. Однако именно он мешает в других, совершенно безопасных обстоятельствах. Ведь современный человек давно живет в мире, где его жизни мало что угрожает (в отличие от первобытного человека). Но внутренние защитные механизмы продолжают работать в прежнем режиме: и такой «опасностью» для себя человек может выявить разрыв отношений или увольнение с работы.
Как правило, такое субъективное восприятие и формирует определенную картину мира: у кого-то она полна тревог и плохих ожиданий, а у кого-то она позитивна и оптимистична.

Нарушенное ожидание

Большинство негативных убеждений «ярлыками» висят на безопасных (не путать с болезненными или неприятными) для человека темах – отношения, сексуальные отношения, самопрезентация себя в обществе, заработок денег, продвижение по карьерной лестнице и т.д.
Предлагаю на примерах подробнее рассмотреть механизм образования неприятного переживания (психологической травмы, эмоционального заряда) и формирование вследствие этого блокирующего убеждения, которое постепенно меняет и поведение человека, и его «успехи» в данной сфере жизни. 

Схема психологической травмыНеприятное переживание, или психологическая травма, или эмоциональный заряд, возникает на уровне восприятия в виде разрыва связи в намерении человека попасть из точки А в точку В (рис.1). Если это намерение осуществлено, то неприятного переживания, травмы или эмоционального заряда нет. Например, Петя захотел жениться на Маше. И он это сделал. То есть его намерение жениться закончилось свадьбой. Будет ли он еще хотеть жениться на Маше? Нет. Его намерение удовлетворено. Конечно, он может начать хотеть жениться на Лене или развестись с Машей, и это уже другие его намерения. Однако проживание намерения жениться на Маше завершено.
Другая ситуация наблюдается, если это намерение не достигнуто, то есть вместо ожидаемой свадьбы происходит что-то другое.
Например, Петя хотел жениться на Маше, он строил планы относительно их общей совместной жизни, купил цветы, кольцо и пошел делать предложение. Однако Маша отказала: «не хочу за тебя замуж».
В тот момент, когда намерение Пети не осуществилось, он по-прежнему хочет жениться на Маше. Но в реальности это невозможно. В результате нарушения этого намерения происходит разрыв. И у Пети на уровне восприятия наступает или замешательство, или импринтная уязвимость – в зависимости от того, новое это переживание или активизировавшееся старое.

Два вида активизации
Импринтная уязвимость – это готовность к восприятию и присвоению готового шаблона поведения (когда человек впервые сталкивается с подобной ситуацией и у него нет своего готового, полученного из прошлых опытов, шаблона).
Если у Пети подобный опыт (отказ Маши) произошел в первый раз, то у него наступает состояние импринтной уязвимости.

Если же у Пети в момент отказа Маши активизировалось какое-то усвоенное ранее убеждение (например, «меня не любят, потому что я плохой, я не достоит и т.д.»), то он испытал состояние замешательства, которое формируется уже вследствие импринтной уязвимости. И в первом, и во втором случае наступает страдание. Только в первом случае оно первично, так как это самый первый опыт. Во втором случае происходит активизация старого опыта из набора похожих испытанных ранее ситуаций. Во втором случае первый, импринтный опыт, был пережит давно, возможно в глубоком детстве, а может быть и раньше.

Механизм возникновения негативного убежденияВ момент первого негативного опыта, когда человек попадает в состояние импринтной уязвимости, зачастую формируется негативное убеждение, которое призвано защищать человека от подобных неурядиц, но на деле именно оно и блокирует продвижение или изменение в данной сфере жизни. Например, в случае с Петей. Если он получил импринтную уязвимость, то теперь он готов к формированию защитного механизма – убеждения. Например, он пришел домой, расстроеный, в состоянии шока, отец его спрашивает, что случилось, он ему рассказывает, тот говорит – «сынок, у тебя будет еще столько этих Маш». Петя принимает это новое для себя убеждение – «девушек много, буду наслаждаться количеством» или «отомщу Маше, покажу что мне все равно» или «теперь я буду заставлять страдать» и т.д.

Цикличность проблемы
Что мы имеем в итоге? С течением времени страдание по поводу Маши утихло, но Петя все равно боится, что девушка, которую он полюбит, которой откроется, которой будет доверять, откажет ему. Его опыт (убеждение) говорят о том, что доверять девушкам нельзя и в случае «угрозы» сближения, необходимо первым прерывать отношения. То есть Петя с девушками встречается, возможно, у него много романов, но они краткосрочные, и Петя жалуется, что у него «проблемы в личной жизни». На деле же он сам начинает отношения и как только дело идет к сближению, прерывает отношения из-за страха отказа и боли от значимого для себя человека.
Это все может происходит неосознанно. Сознательно Петя может хотеть устроить свою личную жизнь, стараться и не понимать, почему каждый раз происходит один и тот же шаблон начала и окончания отношений.
Подобное можно наблюдать во многих ситуациях и обстоятельствах. В разных сферах жизни подобная цикличность действует на автомате. До тех пор пока человек осознанно не отловит ее, осознанно не поймет механизм запуска. И не отработает эмоциональную составляющую или усвоенное убеждение.

Комментарии:

Продажа новостроек от застройщика. Готовые новостройки продажа квартир от застройщика. Продажа новостроек в подмосковье. Продажа загородной недвижимости. Большой рынок загородной недвижимости. Обзор загородной недвижимости. Укладка линолеума на пол. Быстрая укладка линолеума своими руками. Цена укладка линолеума. Ремонт клавиатуры ноутбука. Быстрый ремонт клавиатуры своими руками. Сколько стоит ремонт клавиатуры. Потребительский кредит проценты. Кредит потребительский где взять. Потребительский кредит низкая процентная ставка. World of warcraft скачать торрент. Популярная игра world of warcraft. World of warcraft бесплатно. Журнал моделист конструктор. Журнал моделист конструктор онлайн. Моделист конструктор читать онлайн. Купить квартиру на первом этаже. Хороша ли квартира на первом этаже. Минусы квартиры на первом этаже.