Метафоры и символы в оценке и восприятии негативных состояний

Психологи давно установили, что по типу восприятия информации от внешнего мира люди делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков.

Три типа личности
Визуалы воспринимают информацию через орган зрения – глаза. Для них важны образы, краски, картинки.
Аудиалы воспринимают информацию в большей степени через звуки, голоса.
Кинестетики – получают знания о мире через ощущения.

Телесно-ориентированный подход в решении психологических проблем

Наше тело представляет собой один из аспектов личности. С одной стороны оно функционирует как бы автономно и независимо от нас. С другой стороны оно активно выражает наши эмоциональные состояния. Тело очень активно участвует в создании и рассоздании наших эмоциональных состояний. Эту способность его «улавливать» эмоцию в той или иной своей части и начали использовать психологи, развивая направление телесно-ориентированной терапии.

Уникальные дыхательные техники в работе с негативными состояниями

В каждом человеке есть все для того, чтобы он сам справлялся со своими эмоциональными состояниями. Однако современный человек утратил многие навыки. К тому же социальные нормы и установки не способствуют развитию навыков саморегулирования.

Вдох-выдох
И в этой статье я хочу затронуть естественный процесс для каждого человека – дыхание.

Как использовать опыты для личностного роста

В нашем уме есть важный отдел – память. В нем собирается информация, и чем дольше человек живет, тем больше информации содержится в этом отделе. Есть и другая часть нашего ума – интеллект, которая оперирует новой и «старой» информацией: анализирует, сравнивает и т.д. Именно их автоматическое взаимодействие заставляет нас воспроизводить знания, которые мы когда-то получили, или опыты. Именно на эти опыты опирается сознание, когда мы спрашиваем себя о чем-то, именно эти опыты подтверждают или опровергают какую-либо информацию

Важные преимущества, которые дает регулярная практика

Итак, ТМО…
1. Очищает сознание.
Благодаря регулярным проработкам вы освобождаете заблокированную в прошлом энергию и можете ее использовать в настоящем, т.е. вы становитесь абсолютно свободными от своего прошлого.
2. Создает мотивацию.
Вам хочется творить, действовать, создавать! Да, да – это результат работы с ТМО.

Что нужно соблюдать при выполнении техники модификации опыта

Правило № 1. Регулярная практика.
Техника модификации опыта – несложная техника. Основное, что нужно усвоить, это то, что для ее усвоения, нужна практика. Причем постоянная. Работать необходимо с опытами, и в первое время работы будет много, ведь чем больше в вашей жизни было негативных опытов, тем больше вам придется с ними поработать.
Но не стоит пугаться этого. Важно понимать, что рано или поздно, этих опытов станет мало, а затем события прошлого так и останутся событиями