Работа с негативными состояниями через тело

Автор: Оксана Проскурина.

Телесно-ориентированный подход в решении психологических проблем

телесно-ориентированный подход в решении психологических проблемНаше тело представляет собой один из аспектов личности. С одной стороны оно функционирует как бы автономно и независимо от нас. С другой стороны оно активно выражает наши эмоциональные состояния. Тело очень активно участвует в создании и рассоздании наших эмоциональных состояний. Эту способность его «улавливать» эмоцию в той или иной своей части и начали использовать психологи, развивая направление телесно-ориентированной терапии.


На сегодняшний день существует много подходов и методов в работе с клиентом этим направлением.
Мне очень нравятся методы, которые позволяют клиенту вывести свое телесное ощущение в физическую реальность (как правило, это соприкасается с работой через метафоры). Кроме этого, пристальное рассматривание того или иного ощущения в теле позволяет не только узнать больше о своем ощущении, но и позволить ему меняться.
Работа с телесными ощущениями может вывести также к работе с ними как с аспектами (техника Аспектика) или с Сущностями (метод работы с Сущностями).
Замечено, что большинству людей легко говорить о своих телесных ощущениях и описывать их. Это значительно облегчает работу с ними. Ведь большинство психологических техник требуют обучения и навыков отслеживания своих переживаний, способностью говорить о них, работать с ними.
Телесно-ориентированный подход позволяет также достаточно быстро выявлять и рассеивать «сгустки» застрявших в теле переживаний.

 

Комментарии:

Укладка ламината на пол. Быстрая укладка ламината своими руками видео. Укладка ламината по диагонали. Пробковое покрытие для пола. Качественная укладка пробкового пола. Пробковый пол плюсы и минусы. Смеси для выравнивания пола. Быстрое выравнивание бетонного пола. Выравнивание пола стоимость. Самоделки для дома. Лучшие самоделки для дома своими руками. Полезные самоделки для дома. Как обустроить кухню. Как обустроить маленькую кухню быстро. Как обустроить кухню фото. Как открыть свой магазин. Хочу открыть магазин с большим капиталом. Сколько стоит открыть магазин. Диван своими руками. Как сделать диван своими руками для дома. Диван своими руками чертежи. Дизайн маленькой кухни. Красивый дизайн интерьера кухни фото. Малогабаритные кухни дизайн.